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Optimale Raumtemperatur? Perfektes Klima f├╝r Ihr Zuhause!

Haus mit Thermometer, die Raumtemperatur messen, um die optimale Raumtemperatur zu erhalten

Die Raumtemperatur ist der Wert, den das Thermometer in Ihrem Raum anzeigt. Sie kann f├╝r Ihren K├Ârper zu hei├č oder zu kalt sein, um sich wohl zu f├╝hlen. Was ist jedoch die ideale Raumtemperatur f├╝r Ihr Zuhause? Um Ihnen weiterzuhelfen, stellen wir Ihnen die optimalen Raumtemperaturen und Energietipps zum Heizen f├╝r verschiedene Situationen vor. Lesen Sie weiter, um diese herauszufinden.


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Was ist die optimale Raumtemperatur?

Blaue Heizung steht f├╝r optimale Raumtemperatur

Wenn es um etwas Ideales geht, hat jeder eine andere Meinung ÔÇô besonders bei der optimalen Raumtemperatur. Abgesehen von spezifischen Unterschieden und geografischen Abweichungen wird allgemein angenommen, dass die normale Raumtemperatur in einer Wohnung zwischen 20 und 24┬░C liegen sollte.

Die Aufrechterhaltung der optimalen Raumtemperatur ist jedoch eine Herausforderung, zumal wenn Sie bspw. eine Einrohrheizung besitzen. Der Einsatz intelligenter Haushaltsger├Ąte, wie z.B. eines intelligenten Klimareglers, h├Ąlt jedoch diese durchschnittlichen Temperaturen im Haus jederzeit automatisch aufrecht.

Die ideale Raumtemperatur h├Ąngt von einer Vielzahl von Faktoren ab, wie z.B. dem Standort, der Jahreszeit, dem Design des Hauses und den pers├Ânlichen Vorlieben.

Die Raumtemperatur Norm gibt Richtwerte

Im Rahmen der sogenannten ÔÇ×BehaglichkeitsnormÔÇť ISO-Norm 7730 wird die Raumtemperatur Norm raumabh├Ąngig wie folgt definiert. Diese Raumtemperatur Werte sind nur unter Normbedingungen ermittelte Richtwerte.

  1. Raumtemperatur Wohnzimmer: 20 bis 22┬░C
  2. Kinderzimmer: 20 bis 22┬░C
  3. Optimale Raumtemperatur Schlafzimmer: 16 bis 18 ┬░C
  4. K├╝che: 18 bis 20┬░C
  5. Bad: 24 bis 26 ┬░C
  6. Unbeheizter Keller: 10 bis 15┬░C

Raumtemperatur Baby: Was Sie wissen sollten!

Frau steht f├╝r optimale Raumtemperatur Baby

Da sich die Schwei├čdr├╝sen eines Neugeborenen noch nicht richtig entwickelt haben, ist die optimale Raumtemperatur f├╝rs Baby entscheidend f├╝r die Gesundheit Ihres Babys. Wenn Babys ├╝berhitzen, kann ihr K├Ârper die Situation noch nicht effektiv bew├Ąltigen. W├Ąhrend Erwachsene in der Hitze zu schwitzen beginnen und der Schwei├č auf der Haut f├╝r eine milde Abk├╝hlung sorgt, sind Neugeborene dazu noch nicht in der Lage.

Dementsprechend sollte tags├╝ber die ideale Raumtemperatur f├╝rs Baby die Grenze von 20┬░ - 22┬░C nicht ├╝berschreiten. Beim Schlafen jedoch kann die Raumtemperatur f├╝rs Baby k├╝hler sein. Wenn sich die Raumtemperatur zwischen 16┬░ und 18┬░C stabilisiert, ist das f├╝r ein Kleinkind ideal.

Energiekrise: Optimale Raumtemperatur & Kosten sparen?

Seit 2020 gibt es die Energiepreiskrise in Europa, und Verbraucher/innen fragen sich, wie sie sparen k├Ânnen. Im Winter frieren ist nicht die Antwort! Im nachfolgenden finden Sie einige Tipps, wie Sie trotz hoher Energiekosten die optimale Raumtemperatur erreichen k├Ânnen, ohen eine riesige Energierechnung zu erhalten:

  • Spartipps:
  • Entl├╝ften Sie Ihre Heizk├Ârper regelm├Ą├čig f├╝r optimale Heizleistung
  • Dichten Sie in ├Ąlteren Bauten die Fenster ab, so dass weniger W├Ąrme entweichen kann
  • L├╝ften Sie richtig. Wie das geht? Mehr Infos dazu in unserem Heizen & L├╝ften Artikel
  • Senken Sie Ihre Raumtemperatur. Jedoch nicht unter der empfohlenen Mindesttemperatur!
  • Waschen Sie sich Ihre H├Ąnde kalt. Das entlastet den Warmwasserboiler.
  • Vergleichen Sie Stromanbieter und -tarife. Unsere Energieexpert/innen helfen unverbindlich und kostenlos unter 089┬á380┬á388┬á88

Optimale Raumtemperatur Schlafzimmer?

Wussten Sie, dass die Temperatur Ihres Schlafzimmers einen Einfluss auf Ihre Schlafqualit├Ąt hat? Laut Sleep Advisor (und einer Reihe anderer Schlafexpert/innen) tragen k├╝hlere Temperaturen positiv zu einer guten Nacht mit tiefem, erholsamen Schlaf bei. Expert/innen sagen, dass die empfohlene sowie optimale Raumtemperatur im Schlafzimmer zwischen 15┬░ und 18┬░C liegen sollte, um einen idealen Schlaf zu erreichen.

Innerhalb dieser Bereiche h├Ąlt der K├Ârper problemlos seine Eigentemperatur bei 36 Grad. Allerdings hat jeder sein eigenes Wohlf├╝hlniveau, das sich im Laufe des Lebens ver├Ąndert. Beispielsweise brauchen ├Ąltere Menschen ein w├Ąrmeres Schlafzimmer als j├╝ngere Menschen. Bettdecken, Matratzen und Pyjamas helfen auch, die K├Ârpertemperatur zu regulieren.

Ein Vorteil k├╝hlerer Raumtemperaturen im Schlafzimmer ist jedoch, dass Sie mit jedem Grad mehr Heizkosten sparen und dies wirkt sich ebenso positiv auf Ihren CO2-Fu├čabdruck und die Umwelt aus.

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Ideale Raumtemperatur Wohnzimmer

Das Wohnzimmer ist normalerweise der Raum, in dem Sie die meiste Zeit in Ihrem Zuhause verbringen. Da es dort meist nur sehr wenige k├Ârperliche Aktivit├Ąten gibt, ist es das Wichtigste, f├╝r eine angenehme Raumtemperatur im Wohnzimmer zu sorgen. Die optimale Raumtemperatur im Wohnzimmer liegt bei 20┬░ - 22┬░C. Einfach zu erreichen ist diese bspw. mit einer Elektroheizung oder Fu├čbodenheizung.

Raumtemperatur B├╝ro ÔÇô Was ist empfohlen bzw. vorgegeben?

Frau am Laptop steht f├╝r optimale Raumtemperatur B├╝ro

W├Ąhrend es in Ihrer Verantwortung liegt, in Ihrem Homeoffice eine angemessene Arbeitstemperatur aufrechtzuerhalten, m├╝ssen Sie sich im B├╝ro mit Ihren Kollegen einigen und alle Arbeitgebernormen befolgen. Im Folgenden erkl├Ąren wir Ihre Rechte als Besch├Ąftigte/r, wenn sich Ihr Arbeitsplatz im Winter zu einer K├╝hlkammer entwickelt oder im Sommer regelrecht zu einer Sauna aufw├Ąrmt.

Insbesondere die im Arbeitsschutzgesetz enthaltene Regelungen zum Schutz der Mitarbeiter/innen sollen vor zu hohen Raumtemperaturen w├Ąhrend der Heizperiode im B├╝ro sch├╝tzen. ┬ž 4 des Arbeitsschutzgesetzes (ArbSchG) verpflichtet Arbeitgebende, die Arbeit so zu gestalten, dass Gefahren f├╝r Leben und Gesundheit m├Âglichst vermieden und Restgefahren so gering wie m├Âglich gehalten werden.

Optimale Temperatur an Arbeitsplatz Welche Temperaturen am Arbeitsplatz f├╝r Besch├Ąftigte geeignet und welche noch zumutbar sind, regelt die Arbeitsst├Ąttenverordnung (ArbSt├ĄttV) und die hierzu herausgegebenen technischen Regeln f├╝r Arbeitsst├Ątten (ASR) ASR A3.5 "Raumtemperatur"

Gem├Ą├č ┬ž 3a Arb St├ĄttV i.V.m. ┬ž 3.5 muss w├Ąhrend der Nutzungsdauer des B├╝ros eine ÔÇ×gesunde RaumtemperaturÔÇť vorliegen, dass aus betrieblicher Sicht keine besonderen Anforderungen an die Raumtemperatur stellt. Die ASR schreibt vor, dass die Mindesttemperatur am Arbeitsplatz je nach k├Ârperlicher Schwierigkeit zwischen +12 Grad Celsius (bei schwerer Arbeit) und +20 Grad Celsius (bei leicht sitzender T├Ątigkeit) liegen muss.

Gem├Ą├č Ziffer 4.2 Nr. 3 ASR darf die Raumtemperatur im B├╝ro und in den in Ziffer 4.2 Nr. 4 ASR genannten R├Ąumen +26 Grad Celsius nicht ├╝berschreiten. Steigt die Raumtemperatur jedoch ├╝ber +26 Grad Celsius, m├╝ssen Arbeitgeber Schutzma├čnahmen ergreifen und f├╝r ertr├Ągliche Temperaturen sorgen.

Wie k├Ânnen Sie die Raumtemperatur messen?

Ein Ger├Ąt, das die Raumtemperatur messen kann, wird Thermometer oder Thermostat genannt. Es ist wichtig, zwischen analogen Thermometern, digitalen Thermometern sowie mittlerweile Apps zu unterscheiden. Hier gibts eine kleine ├ťbersicht ├╝ber Ihre M├Âglichkeiten die Raumtemperatur messen zu k├Ânnen und die dazugeh├Ârigen Vor- und Nachteile.

Digitaler Raumtemperatur Messer

Digital bedeutet bei einem Thermometer, dass der Messwert als Zahl auf dem Display angezeigt wird. Er wird mit einem Temperatursensor gemessen.

Vor- und Nachteile beim Raumtemperatur Messen: Digital-Thermometer
Vorteile Nachteile
  • Sie liefern sehr genaue Messwerte.
  • Messergebnisse k├Ânnen leicht identifiziert und auf dem Display abgelesen werden.
  • Durch die schnelle Reaktion des Sensors kann das Messergebnis bereits nach sehr kurzer Messdauer ermittelt werden.
  • Anschaffungspreis ist erh├Âht.
  • Messfehler m├╝ssen bei entladener Batterie ber├╝cksichtigt werden
  • Wie alle batteriebetriebenen Ger├Ąte sind digitale Thermometer nicht umweltfreundlich.

Analoger Raumtemperatur Messer

Analoge Raumtemperatur Messer arbeiten immer mit Fl├╝ssigkeiten, die sich bei Erw├Ąrmung linear ausdehnen. W├Ąhrend fr├╝her vor allem Quecksilber zur Temperaturmessung verwendet wurde, wird das giftige Metall heute oft durch Alkohol ersetzt. In Raumtemperaturmessger├Ąten sind Glasr├Âhrchen normalerweise mit rotem oder blauem Ethanol gef├╝llt. Wenn die Temperatur ansteigt, dehnt sich das Ethanol im Rohr aus und steigt an. Auf der aufgebrachten Skala kann dann die entsprechende Temperatur abgelesen werden.

Vor- und Nachteile beim Raumtemperatur Messen: Analog-Thermometer
Vorteile Nachteile
  • Geringer Anschaffunspreis
  • Da das analoge Thermometer keine Batterien ben├Âtigt, kann es als umweltfreundlich bezeichnet werden.
  • Die Messergebnisse sind ├╝ber einen langen Zeitraum konstant
  • Analoge Raumtemperatur Messer haben normalerweise kleine Skalen, sodass sie nicht immer genau abgelesen werden k├Ânnen.
  • >Die Messungen sind nicht so genau wie bei digitalen Thermometern.
  • Die Messzeit ist wesentlich l├Ąnger.

Raumtemperatur App

Frau steht f├╝r Raumtemperatur App

Genau wie PCs und Laptops verf├╝gen moderne iPhones oder Android-Telefone ├╝ber Temperatursensoren zur ├ťberwachung der Betriebstemperatur. Daher k├Ânnen diese Sensoren auch zur Messung der Lufttemperatur in einem Raum verwendet werden. Da die Sensoren jedoch so platziert sind, dass sich der Prozessor nicht aufheizt, messen sie die Temperatur im Inneren des Telefons.

Das Telefon erw├Ąrmt sich w├Ąhrend des Gebrauchs und die Innentemperatur des Telefons weicht von der Innenlufttemperatur ab. Um dennoch einigerma├čen konsistente Messwerte ├╝ber die Raumtemperatur App zu erhalten, m├╝sste das Telefon etwa zehn Minuten lang mit ausgeschaltetem Display im Raum gelassen und nicht verwendet werden. Nur so kann sich die Innentemperatur an die Raumlufttemperatur anpassen, die durch die Zentralheizung erreicht wird.

Alternativ gibt es Anwendungen, die mit externen Sensoren genutzt werden k├Ânnen. Dazu kann ein spezieller Temperatursensor per Bluetooth mit dem Handy verbunden werden oder die Wetterstation ihre Daten per Funk an das Handy ├╝bermitteln. In beiden F├Ąllen wertet die Raumtemperatur App die Daten aus.

Vor- und Nachteile beim Raumtemperatur Messen: Raumtemperatur App
Vorteile Nachteile
  • Temperaturerfassung und -auswertung in einem Ger├Ąt
  • Messgr├Â├čen individuell einstellbar (Celsius, Fahrenheit)
  • Beinhaltet oft zus├Ątzliche Funktionen wie Wetterkarten sowie Anziehmodus
  • Einfach zu verwenden
  • Messungen sind ohne externe Sensoren nicht sehr genau.
  • Keine externen Sensoren, das Telefon muss 10 Minuten lang im Leerlauf sein.
  • Sensoren sind teurer als herk├Âmmliche Thermometer.
  • Apps sind in der Regel nur auf ein Betriebssystem (Android, iOS) ausgerichtet.

Sparen Sie Heizkosten mit der idealen Raumtemperatur

Sie m├Âchten Heizkosten sparen und eine optimale Raumtemperatur genie├čen? Mit einfachen Tipps k├Ânnen Sie den Energieverbrauch senken, ohne gleich Ihre Heizung ausschalten zu m├╝ssen oder eine immens hohe Heizkostenabrechnung zu erhalten.

  1. Entl├╝ften Sie die Heizung regelm├Ą├čig
  2. Isolieren Sie die Heizungsrohre, dieses verhindert Energieverlust
  3. Heizk├Ârpernischen d├Ąmmen: W├Ąrmeverlust vermeiden
  4. Heizungsanlage regelm├Ą├čig warten und modernisieren
  5. Gasanbieter wechseln

Es lohnt sich, einen Gasanbieter mit einem geringen Gaspreis zu w├Ąhlen. So k├Ânnen Sie auch bei h├Ąufigem Heizen Kosten sparen. Au├čerdem gibt es die M├Âglichkeit, einen Heizkostenzuschuss zu beantragen. Unsere Energieexpert/innen beraten Sie gerne, um f├╝r Sie das beste Angebot zu finden.

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