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Das Wichtigste in Kürze
- Formel: Stromkosten pro m² = Jahresstromkosten ÷ Wohnfläche in m²;
- Deutschland-Besonderheit: Strom heizt hierzulande meist nicht; der reine Stromwert pro m² ist niedrig (rund 5–8 €/m²), anders als in Frankreich;
- Verbrauchsformel: Personen × 200 + Wohnfläche × 9 + Großgeräte × 200 (in kWh pro Jahr);
- Wärmepumpe/Nachtspeicher: heizt Strom mit, steigt der Wert auf rund 13–17 €/m² (Wärmepumpe) bzw. über 35 €/m² (Nachtspeicher);
- Sparen: Der Strompreisvergleich senkt Ihren Arbeitspreis, den größten Hebel bei den Stromkosten pro m².
So berechnen Sie die Stromkosten pro Quadratmeter
Die Stromkosten pro m² sind ein Vergleichswert, der Ihre gesamte Stromrechnung auf Ihre Wohnfläche umlegt. Die Rechnung ist einfach:
Stromkosten pro m² = (Jahresverbrauch × Arbeitspreis + Grundpreis) ÷ Wohnfläche
Den Jahresverbrauch schätzen Sie mit der in Deutschland etablierten Faustformel: Personen × 200 kWh + Wohnfläche × 9 kWh + Großgeräte × 200 kWh. Die 9 kWh pro m² fassen die vielen kleinen Verbraucher zusammen (Beleuchtung, Router, Standby); die Großgeräte (Waschmaschine, Trockner, Geschirrspüler) rechnet man mit je rund 200 kWh separat dazu (Quelle: co2online, Stromspiegel für Deutschland).
Warum Strom in Deutschland selten heizt
Der entscheidende Unterschied zu Frankreich: Dort heizt Strom in vielen Haushalten direkt, weshalb der Stromverbrauch stark mit der Fläche steigt. In Deutschland heizen die meisten Haushalte mit Gas, Öl oder Fernwärme; diese Heizkosten tauchen gar nicht auf der Stromrechnung auf. Der reine Haushaltsstrom hängt deshalb vor allem an der Personenzahl und den Geräten, nur schwach an der Wohnfläche.
Nur wenn eine Wärmepumpe oder eine Nachtspeicherheizung mit Strom heizt, wird die Fläche zum wichtigsten Faktor. Genau das berücksichtigt unser Rechner über die Auswahl der Heizart.
Was den Wert pro Quadratmeter beeinflusst
- Heizart: der mit Abstand größte Hebel; Gasheizung, Wärmepumpe oder Nachtspeicher unterscheiden sich um ein Vielfaches;
- Personenzahl: jede weitere Person erhöht den Verbrauch um rund 200 kWh (Grundlast) plus Warmwasser, falls elektrisch;
- Warmwasserbereitung: ein elektrischer Durchlauferhitzer oder Boiler addiert rund 550 kWh pro Person und Jahr;
- Wohnfläche: mehr Fläche senkt paradoxerweise den Wert pro m², weil sich der feste Grundpreis verteilt;
- Arbeitspreis: Ihr Tarif entscheidet; zwischen Grundversorgung und günstigem Sondertarif liegen oft mehrere Cent pro kWh.
Stromkosten pro m² schätzen: Ihr Rechner
Geben Sie Wohnfläche, Personenzahl und Heizart ein. Der Rechner schätzt Ihren Jahresverbrauch, Ihre Jahreskosten und den Wert pro Quadratmeter. Arbeits- und Grundpreis sind so voreingestellt, dass sie zusammen dem aktuellen Neukunden-Gesamtpreis von 37,00 ct/kWh entsprechen (Stand: August 2026); passen Sie sie an Ihren Tarif an.
Stromkosten pro Quadratmeter berechnen
Nur bei Wärmepumpe oder Nachtspeicher fließt die Heizung in die Stromkosten ein.
Jahresverbrauch
Stromkosten pro Jahr
Kosten pro m²
Formel: Jahresverbrauch = Personen × 200 + Wohnfläche × 9 + Großgeräte × 200 (kWh). Heizt Strom mit, kommen je m² hinzu: Wärmepumpe rund 35 kWh, Nachtspeicher rund 130 kWh. Elektrisches Warmwasser addiert rund 550 kWh pro Person. Jahreskosten = Verbrauch × Arbeitspreis + Grundpreis; der Wert pro m² ist die Jahresrechnung geteilt durch die Wohnfläche.
Annahmen & Quellen: Verbrauchsformel nach Stromspiegel für Deutschland / co2online. Wärmepumpe: Wärmebedarf ~130 kWh/m² im Bestand ÷ JAZ ~3,7. Voreingestellter Arbeitspreis 37,00 ct/kWh (Neukunden-Durchschnitt, Stand: August 2026).
Genauigkeit: Das Ergebnis ist eine Schätzung mit rund ±15–20 % Abweichung. Für einen präzisen Wert brauchen Sie Ihren tatsächlichen Jahresverbrauch von der letzten Stromrechnung.
Wann Sie dem Ergebnis nicht vertrauen sollten: Bei sehr alten, unsanierten Gebäuden, sehr sparsamen Haushalten, E-Auto-Ladung zu Hause oder ungewöhnlich vielen Elektrogeräten weicht die Schätzung stark ab.
Unsicher? Unsere Energieberatung hilft weiter unter 089 380 388 88. Oder Sie lesen Ihren tatsächlichen Verbrauch direkt von Ihrer letzten Jahresabrechnung ab.
Stand der Preisannahmen: August 2026. Verbrauch auf 100 kWh gerundet.
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Ein Selectra-Berater vergleicht die Angebote und begleitet Sie beim Wechsel.
Mo.–Fr. 8:00–19:00 Uhr
Stromkosten pro m² nach Wohnfläche und Heizart
Die folgende Tabelle zeigt Jahreskosten und Wert pro m² für einen typischen 2-Personen-Haushalt mit zwei Großgeräten, gerechnet mit einem Grundpreis von 12 €/Monat und einem Arbeitspreis von 31,24 ct/kWh. Beide zusammen ergeben bei 2.500 kWh den Neukunden-Gesamtpreis von 37,00 ct/kWh (Stand: August 2026).
| Wohnfläche | Gas/Öl/Fernwärme | Wärmepumpe | Nachtspeicher |
|---|---|---|---|
| 30 m² | 480 € (15,9 €/m²) | 810 € (26,9 €/m²) | 1.700 € (56,6 €/m²) |
| 50 m² | 530 € (10,7 €/m²) | 1.080 € (21,6 €/m²) | 2.570 € (51,3 €/m²) |
| 70 m² | 590 € (8,4 €/m²) | 1.360 € (19,4 €/m²) | 3.430 € (49,1 €/m²) |
| 100 m² | 680 € (6,8 €/m²) | 1.770 € (17,7 €/m²) | 4.740 € (47,4 €/m²) |
| 120 m² | 730 € (6,1 €/m²) | 2.040 € (17,0 €/m²) | 5.600 € (46,7 €/m²) |
| 150 m² | 820 € (5,4 €/m²) | 2.460 € (16,4 €/m²) | 6.910 € (46,0 €/m²) |
Werte gerundet. Die Spalte „Gas/Öl/Fernwärme" enthält nur den Haushaltsstrom; die eigentlichen Heizkosten laufen dort über eine separate Rechnung.
Warum der Wert pro m² bei größeren Wohnungen sinkt
In der Tabelle fällt auf: Bei Gasheizung sinken die Kosten pro m² von 30 m² zu 150 m² deutlich, obwohl die Gesamtrechnung steigt. Grund ist der feste Grundpreis und der personenabhängige Grundverbrauch; beide verteilen sich auf mehr Fläche. Der Kennwert €/m² eignet sich deshalb vor allem zum Vergleich ähnlich großer Wohnungen, nicht als absolute Sparkennzahl.
Wie Sie Ihre Stromkosten pro Quadratmeter senken
Drei Hebel wirken, in dieser Reihenfolge nach Aufwand und Wirkung:
1. Anbieter wechseln
Der schnellste Hebel und meist der größte. Wer aus der Grundversorgung in einen günstigen Sondertarif wechselt, senkt den Arbeitspreis oft um mehrere Cent pro kWh; bei einem 100-m²-Haushalt sind das schnell mehrere Hundert Euro im Jahr. Vergleichen Sie Ihren aktuellen Arbeitspreis im Strompreisvergleich.
2. Verbrauch senken
Erkennen Sie Ihre Stromfresser: alte Kühl- und Gefriergeräte, Standby-Verbrauch und elektrische Warmwasserbereitung sind die üblichen Kandidaten. Ein Strommessgerät zeigt, welches Gerät wie viel zieht.
3. Elektrische Heizung prüfen
Heizt bei Ihnen Strom mit, dominiert die Heizung den Wert pro m². Eine gut eingestellte Wärmepumpe mit hoher Jahresarbeitszahl verbraucht deutlich weniger als eine alte Nachtspeicherheizung. Für Wärmepumpen gibt es zudem oft günstigere Wärmepumpentarife.
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Häufige Fragen zu Stromkosten pro Quadratmeter
Für reinen Haushaltsstrom (Heizung über Gas, Öl oder Fernwärme) liegen die Stromkosten bei rund 5 bis 8 €/m² pro Jahr. Heizt eine Wärmepumpe mit Strom, sind es etwa 13 bis 17 €/m²; bei einer Nachtspeicherheizung über 35 €/m². Anders als in Frankreich, wo Strom oft direkt heizt, ist der reine Stromwert pro m² in Deutschland niedrig — der große Kostenblock steckt meist in den Heizkosten.
Teilen Sie Ihre jährlichen Stromkosten durch Ihre Wohnfläche: Stromkosten pro m² = Jahresstromkosten ÷ Wohnfläche in m². Die Jahresstromkosten ergeben sich aus Jahresverbrauch × Arbeitspreis + Grundpreis. Den Verbrauch schätzen Sie mit der Formel: Personen × 200 + Wohnfläche × 9 + Großgeräte × 200 (in kWh).
Weil der Grundpreis fix ist und der personenabhängige Verbrauch nicht mit der Fläche wächst. Verteilt sich dieser feste Anteil auf mehr Quadratmeter, sinkt der Wert pro m² — obwohl die Gesamtrechnung leicht steigt. Der Kennwert €/m² eignet sich deshalb nur zum Vergleich ähnlich großer Wohnungen.
Als Faustwert rechnet man mit rund 35 kWh pro m² und Jahr an Strom. Das ergibt sich aus einem Wärmebedarf von etwa 130 kWh/m² im Bestand, geteilt durch eine Jahresarbeitszahl (JAZ) von rund 3,7. Gut gedämmte Neubauten liegen deutlich darunter, unsanierte Altbauten darüber.
Drei Hebel: den Anbieter wechseln (der Wechsel vom Grundversorger in einen Sondertarif spart oft mehrere Hundert Euro im Jahr), den Verbrauch senken (Stromfresser erkennen, Standby vermeiden) und — falls Strom bei Ihnen heizt — die Heizung prüfen. Nutzen Sie unseren Strompreisvergleich, um Ihren Arbeitspreis mit günstigeren Tarifen zu vergleichen.
Nur, wenn Ihre Heizung mit Strom läuft (Wärmepumpe oder Nachtspeicher). Bei einer Gas-, Öl- oder Fernwärmeheizung erscheinen die Heizkosten nicht auf der Stromrechnung — die Stromkosten pro m² erfassen dann ausschließlich Haushaltsstrom für Beleuchtung, Geräte und Elektronik.